2026-03-06T01:57:19Z https://kuins.repo.nii.ac.jp/oai

oai:kuins.repo.nii.ac.jp:00000642 2023-06-20T16:26:10Z 80:109

青年期におけるストレス応答(第2報)軽登山運動におけるバイタルサインの変化と唾液α-アミラーゼ活性の関連 Investigation of the stress response in the adolescence(The second report)Relationship between the changes in a vital sign data and salivary α-amylase activity in physical exercise by the light mountain climbing 櫻井, 一成 https://ci.nii.ac.jp/keyword/青年層 https://ci.nii.ac.jp/keyword/ストレス抑制 https://ci.nii.ac.jp/keyword/軽登山 https://ci.nii.ac.jp/keyword/軽運動効果 https://ci.nii.ac.jp/keyword/バイタルサイン https://ci.nii.ac.jp/keyword/血圧 https://ci.nii.ac.jp/keyword/心拍数 https://ci.nii.ac.jp/keyword/呼吸数 https://ci.nii.ac.jp/keyword/唾液α-アミラーゼ https://ci.nii.ac.jp/keyword/メンタルヘルス 著者はこれまでに、青年層を主体として、森林セラピー、トレッキング、ウェルネスウオーキングや卓球、テニスなどの運動による免疫活性およびストレス抑制効果について、客観的評価を重ねてきた。本研究では、ストレス応答処理に関する分析の一環として、青年層の被験者20名を対象に、軽登山前（①：対照）、軽登山（②登頂）時、帰学後（③）において、バイタルサイン（血圧、脈圧、心拍数、呼吸数）の測定とともに、簡易式モニターによる唾液α－アミラーゼ値の測定を行い、前者については第１報として報告した。第２報においては、軽登山運動によるストレス抑制効果について、ストレスと関連性が深いとされる唾液α－アミラーゼ活性の変化と、バイタルサインの推移について比較検討を行い以下の結論を得たので報告する。 １）軽登山による運動負荷時における最高血圧値、脈圧値、心拍数および呼吸数の各バイタルサインの変化は、緊密に連携し連動していることが実証された。 ２）各バイタルサインの変化は交感神経系優位に作用するが、これに対して、唾液α－アミラーゼ活性は、副交感神経系優位に働くことから、唾液α－アミラーゼの消長が、ストレス改善における取り組みに役立つものと考えられた。 ３）ウェルネスウオーキングの一環として、例えば毎週一回、通勤・通学前後等に20～30分程度の軽登山を付加し、ストレス抑制に努めていくことが、メンタルヘルスの維持・改善に繋がる取り組みとして推奨される。 以上より、短時間の軽登山運動はストレス軽減効果を導き、心身の安定性をもたらすことが示唆され、唾液α－アミラーゼの消長がストレス応答の評価に有用であることが判明した。 神戸山手大学 2018-12-20 jpn departmental bulletin paper https://kuins.repo.nii.ac.jp/records/642 AA11431917 1345-3556 神戸山手大学紀要 20 83 95 https://kuins.repo.nii.ac.jp/record/642/files/20⑥櫻井1.pdf application/pdf 2.4 MB 2021-01-09